キウイフルーツの効果、こんなにスゴイとは!!

梅田であった「腸から健康セミナー」に行ってきました

タイトルに「キウイってこんなにスゴい!」ってあるだけに
果物、特にキウイの栄養や病気予防の効果について
色々新しい知識が増えました。

一日200gの果物が健康に良い
加熱せず食べる果物は丸ごと栄養が摂れる
‥は、常識としても

身近な果物の中でも断トツといって良いくらい
ビタミンC・E カリウム 食物繊維 葉酸が総合的に多いとか

ビタミンCは、抗酸化作用があるので、ストレスに負けない体をつくり
風邪や感染症の予防に役立ち、美肌づくりに必要な栄養素

ビタミンEは、抗酸化作用があるので、アンチエイジングに。
血流を良くしてくれるので冷え症改善にも!

カリウムは、食塩(ナトリウム)の排泄を促す働き。
血圧を正常に保ち、むくみ予防にも。

食物繊維は、腸内環境を整え、排泄を促します。
生活習慣病の予防効果もあるそうです。

葉酸は、造血のビタミンといわれる栄養素。
胎児の発達に必要

管理栄養士の本多京子 先生と
順天堂大学教授の小林弘幸 先生

実例を挙げての講義は、参考になりました

偏らないように季節のものを食べて、元気でいましょうね

お土産は、キウイ2個 とっても美味しかったです

ゼスプリ キウイフルーツ

空中庭園
会場・梅田スカイビル・アウラホール
スポンサーサイト

自己ヒーリングは毎日のケアとして - レイキヒーリング

自己ヒーリングは、どこかが不調って時はもちろんだけど、
毎日のケアとして、続けてみてください。

そして、大切な人の健康や幸せを意識しながら
自分に手を当てる時間と位置づけてみてください。

言葉のパワーも加えてくなら、
「私は大丈夫」「私は元気」など、自分で自分の声を聞いてて
しっくりくる言葉を唱えるというのも、効果絶大なんですよ。

なんにも道具は要らないので、いつでもどこでも
思い立ったときに、ただ手を当てるだけで良いのだから

どんな時も、ご自分で良いと思えるようにしてみてくださいね


レイキの役立て方

インナーチャイルドか前世療法のどちらがいいのか?- ヒプノセラピーQ&A

「ヒプノセラピーを受けてみたいと思うのですが、
インナーチャイルドか前世療法 どちらを受けるか、決められません。
どちらも興味深いのですが‥」

‥という質問をいただきました


そんな時は、まず、「答えをもらえるなら問いたいこと」をすべて書き出してみます。

その問いを見返すことで、どちらが良いか決まることがあります。

でも、どうにも決められない方は、なごみところに来られてから、
ヒプノセラピストの和田から説明やアドバイスをしますので、ご相談くださいね。

今の状況の意味を理解し、良い方向に向かうための力になれればと思っています


ヒプノセラピーとは

ヒプノセラピーを受けたいけど、踏ん切りがつきません

「前からヒプノセラピーを受けたいなあと思っているのですが、
インナーチャイルドか、前世療法 どちらにしようかとか、
セラピー後、精神的にぐったりきたらどうしようとかで、
あれこれ考えてると、なかなか踏ん切りがつきません。

小林さんはヒプノセラピーを受けられたことがありますか?
もしあれば、受けてどうだったか教えていただけませんか?」

‥という質問をいただきました

私(小林いくこ)は、インナーチャイルドをかなり以前に一度体験しました。

今も強く印象に残っているのが、手の中にあった小さな手の感触です
何かが統合された平和な感じが、その後も長い事続きました


ヒプノセラピー後、精神的にぐったりくるかどうか、断言はできませんが、
和田のヒプノセラピーでは、そう心配ないように思います。

潜在意識にアクセスして、何か見たり、感情が大きく動いたりした後、
そのまま何のフォローもなく終えてしまうことはしないから、です。

休憩のあと、ヒプノセラピーの内容を振り返って、
読み解きや、その後のアドバイスをします。

インナーチャイルド/前世療法のどちらでも、
ハイヤーセルフ/ガイドスピリット(守護霊)と直接対話して、
これまでの自分の在り方の軌跡や、なぜ今こういう状況なのかが
深く理解・納得できれば、それが生きる力に変わります。

しかも、ヒプノセラピーの効果は、当日限りでは終わりません。

何日後か、あるいは何か月後に、自然な流れで更なる理解が深まることもあるのです。

自分の見ている世界が、今までと少し視点を変えて目に入ってくるようになると
物事の感じ方まで変化して、「楽になりました」って方も多いです


ヒプノセラピーとは

レイキ&ヒーリングを楽しむ会 7月16日(木)に開催します♪

ご要望をいただいたので、来月の16日に
なごみのレイキ&ヒーリング交流会(楽しむ会)を開催します。

日時・7月16日(木)正午~16時
定員・6名まで
会費・2,000円
持ち物
・寝転んでも平気な楽な服装&靴下
・ヒーリングを受ける時の枕カバー用のフェイスタオル
・手や汗を拭くためのタオル

正午12時からスタートです
お昼ご飯は済ませてからご参加ください。

レイキ未受講の方も、アチューメントの簡易バージョン(現代レイキ式霊綬)を
最初に受けていただきますので、21日間は本来のヒーリング能力が発揮できます

どなたでも、レイキ&ヒーリングをバラエティ豊かに楽しんでもらえて、
たくさん笑って元気になれる4時間です。

ご参加希望の方は、
なごみのレイキ&ヒーリングを楽しむ会・ご参加フォーム
もしくは
06-6491-8464まで、ご連絡お願いします。

大きな温かい手で お母さんに撫でてもらっているような‥エサレンマッサージ

エサレンマッサージ120分(担当・小林)の感想を
A・Nさんからいただきました

小林さま、和田さま♪
昨日はありがとうございました!

ずっと抱え込んでいた嫌な思いも、言葉にしてみると少し離れたところから見ることができました。
聞いていただいて本当にありがとうございます(*^o^*)


エサレンマッサージは、始めから終わりまで大きな温かい手で「よしよし(⌒~⌒)」と
お母さんに撫でてもらっているような感覚でした。

うつ伏せはほとんど寝てしまっていましたが…
「見守ってもらえている」という安心感があって、心地よくウトウトしていた感じです。

仰向けの時は頭もスッキリしていて、白い光が(目をつぶっていますが視界の端っこの方)
縁取っていて、真ん中の方は赤紫色の光がぽわ~と浮かんでいました。

赤紫色の中を影のような鳥のシルエットが羽ばたいていたり、木に止まっていたり
…昨日は鳥とご縁がありましたね。


最近になって、世界がゆるくつながっていること、
一人一人がその世界を形作るのに必要な存在であることが心に浮かんできています。

昨日のセラピーカードのキーワード「手放す」「信頼」も、
この考えを深めるためのメッセージに感じました。


昨日、レイキヒーリングを楽しむ会について伺おうと思っていたのに、すっかり忘れていました……
また開催していただけると嬉しいデス


素敵な一時をありがとうございました。
またよろしくお願いします(*^o^*)


エサレンマッサージ

とても楽しい、そして、とても大切な経験でした - 前世療法・ヒプノセラピー

Y・Mさんから、ヒプノセラピーの感想をいただきました。
ご紹介します



和田さん、小林さん。

こんにちは。先日は長時間のセッションをありがとうございました。
夜、ちょっと興奮気味で眠るのが遅くなりました。

前世療法で色々な事がわかり、また、それは以前から魂の奥で知っていたけれど
今回のセッションで言葉で表現し再確認した、みたいな感じです。

とても楽しい、そして、とても大切な経験でした。

最初は どんな前世がわかるのかという期待と、
何も感じなかったらどうしよう という不安で緊張していました。

でもお二人の、全てを受け止めてくださる優しい、居心地の良いエネルギーに包まれ、
午前中のお話の時から、頭がフワフワとして、
すでに催眠状態だったみたいです。(そんなバカな…

一日のセッションがあっという間に過ぎてしまいました。
もっと知りたい もっとお話したいと名残惜しい気持ちで帰路につきました。


あれから、約1週間過ぎようとしていますが、また、いろいろなことを思い出してきました。

自分がシリウスから来た時のこと、最初は海にいたこと。

でも今は、人間の体なので海の中では息ができないことを知って、
海の浅瀬は好きなのですが、深いところは怖いこと。

不思議ですね~~
おもしろいですね~~

また、ぜひお伺いしたいと思います。

次回のセッションを通じてどのような前世を知り、どのような学びがあるのか楽しみにしています。


前世療法

宝塚歌劇団 伝説の教え

先日、新聞のコラムで3つほど紹介されてたので
気になって調べてみました。

にゃるほどってわが身を振り返れるなって実感したので
紹介しちゃいます


【ブスの25箇条】 宝塚歌劇団 伝説の教え

1 笑顔がない
2 お礼を言わない
3 おいしいと言わない
4 目が輝いていない
5 精気がない

6 いつも口がへの字の形をしている
7 自信がない
8 希望がない
9 自分がブスであることを知らない
10 声が小さくイジケている

11 自分が最も正しいと信じ込んでいる
12 グチをこぼす
13 人をうらむ
14 責任転嫁がうまい
15 いつも周囲が悪いと思っている

16 他人にシットする
17 他人につくさない
18 他人を信じない
19 謙虚さがなくゴウマンである
20 人のアドバイスや忠告を受け入れない

21 なんでもないことにキズつく
22 悲観的に物事を考える
23 問題意識を持てない
24 存在自体が周囲を暗くする
25 人生において仕事において意欲がない

この「ブスの25箇条」、
宝塚の稽古場にいつのまにか貼られていたもので、
いったい誰が、いつ書いたのかわからない伝説の教えなのだそうです。

マザーテレサからのメッセージ

なごみところのご近所に女子修道会があります。

園田駅からおいでになる方だったら、必ず通る道の
藻川に上がる土手の手前。

そちらの戸口の前に「マザーテレサからのメッセージ」が
おみくじのようなかたちで、置いてあるんです。

色紙をくるくるっと折った、落ち着いたパステルカラー。
幾つかの色があるので、どれでも1つを

私は、春にいただいたメッセージが忘れられません

ヒーリングで二人とも安心感と暖かい感覚に‥ レイキ1受講・感想

レイキ1を受講された感想を、J・Kさん(男性)からいただきました
うんと楽しんでレイキを活用してくださってる様子がなによりうれしいです



小林さん、和田さん、こんにちは。先日はありがとうございました!

当日は疲れがたまっていたのか眠ってしまい、途中仮眠までさせていただき、
本当にありがとうございました(*^^*)

毎日自己ヒーリング楽しんでしています(^-^)

仕事から帰り、寝る前にヒーリングしていると、すごく自分の体が楽になるのを感じます。
彼女にも毎日手をあててヒーリングしていると、二人とも安心感というか
なんか暖かい感覚で、心身共に癒されている感じがします。

もっともっとレイキのこと知りたくなりました(^-^)
近いうちにレイキ2受けに行きます!

今度は体調しっかり整えて伺いますので、その時はまた宜しくお願いします(^-^)


レイキの役立て方