酷暑お見舞い申し上げます。。。

8月も残り僅かだというのに、とんでもなく暑いですね!

今年はほんとに、厳しい暑さが続いてます。
ご自愛くださいね。


こんな時期はつい、
さっとシャワーだけで終わりがちなのですが

それだと心身の疲れがしっかりとれずに蓄積しちゃいます。


とっても疲れた日や、感情的にしんどかった日は特に
お風呂でしっかり汗を流して、体内の水分を入れ替えましょう。


人に関わるお仕事の方は特に、ご自分のケアが後回しになりがちだけど
どうか気をつけて。


しんどさを溜めないで、その日のうちに洗い流しましょう。
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