楽しむ♪会 報告です。

今日は、会場がわが“なごみところ”だったので
来ていただいた順にカードリーディングをして
(これが、その方の『今』を的確に映し出すカードが出るんでびっくり!)


お茶を飲んでから、エクササイズを少し。



ちょっと汗かくかなってくらいの運動量ですが
循環がよくなるように、エネルギーが滞りやすい関節を始め
からだ全体を活性化します。



そして今回は、瞑想の時間を作りました。

瞑想って難しそう!
って思われるかもしれませんが実は
呼吸を深くしたり、セロトニンという心のバランスを取ってくれる神経を活性化して
穏やかな心もちを完成させてくれるんです。

その上、抗重力筋を鍛えられるので顔やスタイルにまで良い影響が期待できるという
すごい効果があるんですよ☆

もちろん、持続することが一番大事なんだけど
そのコツをしっかりお伝えしました。



そして、心身のエネルギーバランスを整えて活性化させる技法を受けていただいてから、
お待ちかねの『ヒーリングタイム』です(^o^)丿

みんなでひとりを順にヒーリングしていきました。


◇じわじわと温かさが身体に浸透した
◇睡眠不足が一気に解消してすっきりした
◇もう。きもちよかったぁ。。。

って、みんなの感想でした)^o^(



今日は、うちが会場だったのでゆっくりとできました。
レイキを学んだ参加者の方は、その体験をいろいろ話してくださって。

◇いただきものの蘭に、毎日エネルギーをそそいでいると
ずっと花が咲き続けてくれてること

◇経営するお店の売り上げが伸びたこと

◇考え方が前向きになった

◇目に見えないことも確かにあるんだって体感できた

などなど、レイキをほんとに活用していただいてるんだなって嬉しくなりました♪


次回は6月22日(日)です。



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