ヴィパッサナー瞑想について

以前から気になっていたヴィパッサナー瞑想。すべての状況が行くことを後押ししてくれたので、昨秋にパートナーと参加しました。早朝4時に起きて夜10時前に寝る生活が丸十日間です。先生とマネージャー以外の人とのコミュニケーションは、一切禁止されます。自分一人の瞑想を行うという意味では、快適な静寂です。会話が解禁になった時に、普段どれほどのエネルギーを他者との関係に注いでいたかを初めて痛感しました。
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