心身のメンテナンス

先日、『神との対話』の著者ニール・ウォルシュ氏お勧めの“脳呼吸プログラム”の1DAYセミナーに参加しました。一日たっぷり身体を動かし気分爽快でした。
現在、週2日ペースでセンターに通い始めたところです。1回1時間あまりの体操で、丹田の活性化や心身の修練を行います。帰り道はいつも、不思議と満たされた幸せな気分です。
ピュアな先生たちがまた、いい感じにアットホームでなごめるのです。