寒くなりましたね。

先日の
なごみのヒーリングを楽しむ♪会

４人のご参加をいただきました。

わいわい笑いながら軽く温まるエクササイズをして

炎の呼吸
（激しい呼吸を1分間することで胸がスウッと通ります）
恥ずかしながら、私は腕が筋肉痛に。。。♭


ことだまのヒーリングや
オーラを優しく撫でることで、みんながほんわかして。



一人にみんなでハンドヒーリング


一見、癒される1人と
癒す側のみんな　に見えるんだけど
ほんとはこれって相互のヒーリングなんです。


触れることも、触れられることも
同じ時を過ごす皆が、一緒に心地よく癒されていくこと

これを、感じていただけたら嬉しいのです。




ふっと、どこに居るか分からなくなるほど
自分をみんなに預けられたり。

身体がぴくぴくって自己調整の動きをしたり。


少しの時間だけど
深く眠って、身体も心も温まったなって。


あっという間に感じられる
いい時を、過ごしていただけたようです。
気持ちよく晴れた小春日和の1日でした。

ありがとうございます。

からだとこころ

いつも影響しあっている
身体とこころ（感情）


疲れがたまりすぎると
気持ちにも余裕がなくなってしまいます。


毎日のケアが大事ですね。


なんだっていいんです。
自分の身体がほっこりくつろげること。。。

お風呂にゆっくり　でもいいし
軽いストレッチでも
お掃除も！

気分転換には、身体を動かすのが良いですよ。
循環がよくなるし、おすすめです。



さて、今月も
なごみのヒーリングを楽しむ♪会を開催します。

日時　11/18(火)　12：00～16：00
会場　なごみところ　阪急神戸線 園田 徒歩10分
会費　2,000円

動きやすい服装とタオル1本をご用意くださいね。

中身は
エクササイズいろいろ
心身のエネルギー循環が活性化する技法
呼吸法
ヒーリング体感　など
参加者みんなの状態に合わせて進めていきます。

時間の余裕があれば
終わってからお菓子をつまみながらお話したり。。。


友達のうちに遊びに来たみたいな
気楽な感じでいられます。


ご都合が合えば、どうぞ (^^♪

お2人以上のご要望があれば随時開催しますので
お気軽にお問い合わせくださいませ。