先日はありがとうございます😄
レイキを始めてから、体調が良くなってきている感じがしております。
体操をレイキ前にして、
レイキの各ヶ所を3分から、5分くらいしております。
時間があまり取れない時は、朝と夜に分けたりして、準備運動も少し簡略化しております。
自分自身としては、、継続して、自分自身に良い変化と習慣を身につけたいと思っております。
日常の変化も、少しずつお伝え出来ればと思っております😄
よろしくお願いいたしますm(_ _)m


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